Shorinji Kempo Almería

Almería Branch.

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Taiki y embukai 2014

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Taiki y embukai 2014

Cartel del Taikai y Embukai

Cartel del Taikai y Embukai

Este año 2014, el taikai y embukai nacional tuvo como sede la capital hispalense, celebrándose durante los días 7 y 8 de junio en el polideportivo IFNI al lado del estadio Benito Villamarin, coincidiendo además con el 35 º aniversario de la 1ª sección en esta ciudad, de la que surgieron posteriormente el resto de grupos y secciones organizadoras  entre las que se encuentran: SK Sevilla-Giralda, SK Sevilla-Linde, SK Gerena y SK Al-Gabba.

 
El programa se dividió en jornadas de mañana y tarde, el sábado a la mañana y el domingo completo se dedicó para el entrenamiento técnico con sesiones impartidas por los diferentes jefes de sección, reservándose la tarde del sábado para el Embukai, tanto en categoría infantil como en adultos.

 

 
 
 
 
Demostración de Randori

Demostración de Randori

También se celebró en la tarde del sábado una exhibición de de Randori, para disfrute de los participantes y del público general.

 
 

A destacar la participación del maestro japonés Amanai Sensei, 7º Dan, que impartió en diversas ocasiones aspectos sobre la aplicación de algunas técnicas y distintas formas de entrenar las ya conocidas con vistas a mejorar su eficacia.

 
Como siempre, lo que cuenta es renovar, en estos encuentros anuales, nuestros deseos de seguir practicando y mejorando conjuntamente en este arte marcial y a su vez la filosofía de vida que ya forma parte de nosotros.

 
 
 
 
Foto de Grupo

Foto de Grupo

[Artículo de Antonio Martínez García]

Written by dojocho

9 junio 2014 at 18:34

Publicado en 3.3. Eventos

Gasshoku Almería Febrero 2014

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El pasado año 2013 transcurrió sin que se pudiese celebrar el tradicional gasshoku de grupos y secciones que pertenecen o han pertenecido a Axarquía Branch. Por diversas circunstancias, su organización ha tenido que ser diferida hasta 2014 y nos ha vuelto a corresponder el honor de organizarla.

En esta ocasión el gasshoku se ha desarrollado en el dojo donde practican nuestros amigos del club de kendo Shinken, a quienes queremos agradecer desde aquí su amable y desinteresada ayuda.

Como siempre, estuvo al frente nuestro querido sensei Rogelio Casero (Daikenshi 5º dan), jefe de la sección Axarquía. En esta ocasión los participantes vinieron desde Torre del Mar (sede de Axarquía Branch), Cartagena y Madrid, que acaba de constituirse como sección independiente.

La jornada consistió en dos sesiones de tres horas de duración, separadas por una pausa para el almuerzo. Como suele ocurrirnos cuando nos visita Rogelio sensei, a pesar de la gran cantidad de conocimientos que compartió con nosotros (o precisamente por ello) nos pareció un encuentro muy breve y nos quedamos con ganas de más.

La sesión matinal, después de la meditación y acondicionamiento físico  (Chinkon y Taiso), estuvo dividida en cuatro grandes bloques:

  • Estudio de bases (Kihon), que a su vez tuvo dos partes:
    • Práctica individual, en la que se repasaron los movimientos más fundamentales de ataque y defensa, prestando especial atención a los detalles técnicos.
    • Práctica por parejas, donde se trabajó especialmente la adaptación. Para ello practicamos algunas defensas de ejemplo en un amplio abanico de circunstancias distintas.
  • Ejercicios de combate (Randori), siempre con roles diferenciados de atacante y defensor y con distintas reglas y limitaciones en función del tipo de habilidad al que iba dirigido cada ejercicio.
  • Estudio de adaptaciones de la técnica a posibles aplicaciones prácticas, especialmente ante agarres del cuello (estrangulaciones).
  • Estudio de técnicas (Hokei) del programa. En esta parte los kenshis nos separamos en dos grupos: Uno para “cinturones negros” (yudansha) y otro para kyu kenshi.
Inicio de la práctica de la tarde

Inicio de la práctica de la tarde

En la sesión de tarde, después de un Taiso suave, más centrado en estiramientos, se desarrollaron los siguientes bloques:

  • En primer lugar se practicaron las formas de ejecución individual (Tan’en Kihon Hokei): Realizamos los Tenchiken I-VI individualmente, además del Tenchiken I por parejas (Sotai).
  • Después, el sensei nos estuvo explicando las distintas clases de iniciativa (tai no sen, go no sen y sen no sen), mostrándonos ejemplos con técnicas aplicadas en estos tres momentos (después del ataque, simultáneamente y con anticipación). La explicación se intercaló con prácticas entre nosotros.
  • En el tercer bloque, Rogelio sensei nos propuso unos ejercicios para adquirir habilidad en la aplicación de técnicas juho. Estos ejercicios (por parejas) consistían en secuencias establecidas de técnicas, de forma que un compañero iba resistiéndose a la aplicación de cada una, lo que motivaba que el otro compañero fuese cambiando a otra técnica diferente.
  • En el cuarto bloque, se volvieron a separar los yudansha de los kyu kenshi. Mientras los primeros aprendían las técnicas de los programas para grados altos, los segundos realizaron ejercicios de continuidad en técnica juho.
  • Por último, el sensei centró su explicación en algunos de los principios que permiten una correcta aplicación de las técnicas juho, como el principio de acción y reacción, el reconocimiento de las zonas de estabilidad e inestabilidad, los ejes de giro para las torsiones o la presión en los puntos adecuados de la mano para cada tipo de técnica. Como en el resto de la jornada, las explicaciones e ilustraciones prácticas se fueron combinando con ejercicios de aplicación  por parejas para asentar los conceptos.
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Tres momentos de las explicaciones del sensei

Al finalizar el encuentro, la mayoría de los kenshis visitantes tuvieron que partir hacia sus ciudades de origen, aunque los compañeros de Madrid y el propio sensei Rogelio hicieron noche en Almería, por lo que pudimos compartir con ellos una agradable cena informal en un bar cercano.

Como se dijo antes, aunque físicamente terminamos bastante fatigados, el encuentro se nos hizo muy breve por lo interesante que resultó y por lo bien que Rogelio sensei nos lo hizo pasar.

¡Domo arigato gozaimashita, sensei. Esperamos volver a verte muy pronto!

Foto de familia al final del ecuentro

Foto de familia al final del encuentro

Written by Fernando

9 marzo 2014 at 18:13

Publicado en 3.3. Eventos

Jornada de Convivencia

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Carla, una de las kenshi más jóvenes de la sección, junto con el sensei durante la exhibición

El sábado día 28 de diciembre de 2013, celebramos en nuestro dojo una jornada de convivencia para compartir con familiares y amigos la práctica de este arte tan querido por nosotros. A tal efecto, preparamos con todo nuestro cariño una pequeña exhibición que, tras unas palabras de bienvenida, ejecutamos para nuestros invitados y en la que realizamos tanen hokei individuales y por parejas (todos juntos al unísono), seguidos por técnicas del programa, esta vez por turnos, una pareja cada vez. Completó la exhibición un tanem hokei usando shakujo (bastón largo) y una secuencia de técnicas realizadas por el shibucho (jefe de sección) y los tres alumnos menores de edad con que actualmente cuenta nuestra sección, quienes tuvieron una actuación muy destacada.

Después de esta presentación, el sensei preparó una clase especial para dar un conocimiento de primera mano sobre el Shorinji Kempo a nuestros seres queridos. En la misma participamos juntos kenshis y visitantes. Se trató de una práctica aparentemente sencilla pero muy completa, que permitió a todos los asistentes tomar contacto con los aspectos fundamentales del arte: Los fundamentos técnicos (kihon) más importantes, un par de técnicas goho (“duras”) con contraatques de pie y de puño para añadir variedad (ryusui geri y uchi uke zuki) y otro par de técnicas juho (“suaves”), una representativa de nuki waza (escape, en este caso johaku nuki) y otra de gyaku waza (luxación, en este caso johaku dori).

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Dos momentos de la práctica de técnicas con nuestros invitados

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Demostración de técnicas avanzadas


Se mantuvo un magnífico equilibrio entre explicaciones y trabajo práctico, por lo que la clase fue muy fluida y todos los participantes se esforzaron y disfrutaron aprendiendo los conceptos. Después, el sensei ilustró con algunas técnicas avanzadas otros principios importantes como el kuzushi (desequilibrio) o el empleo de kyushos (puntos vitales). Al final de la práctica, se explicaron y practicaron algunas rutinas básicas de Seiho y, ya para concluir, se dieron unas pinceladas de la filosofía del Shorinji Kempo. Antes de abandonar el dojo, se repartieron unos recuerdos entre los más jóvenes.

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Practicando Seiho

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Repartiendo recuerdos al final de la práctica

Una vez terminada la sesión, fuimos todos a almorzar a un restaurante cercano, donde pasamos un rato muy agradable. Todo el mundo quedó encantado con la experiencia, por lo que no es descartable que siente precedente y termine constituyendo una tradición anual. ¡El próximo año veremos si es así!

"Foto de familia" al final del encuentro

“Foto de familia” al final del encuentro

Written by Fernando

27 enero 2014 at 08:37

Publicado en 3.3. Eventos

Visita del sensei Rogelio Casero a nuestro dojo

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El viernes, 20 de diciembre de 2013, recibimos la visita del sensei Rogelio Casero Abellán a nuestro dojo. Para quien nos conozca o siga nuestro sitio web, no hay que presentar a este maestro (ver, por ejemplo, este enlace) al que tanto debemos. A diferencia de su última estancia en Almería, en esta ocasión recibimos a Rogelio sensei en nuestro propio dojo, lo cual fue motivo de orgullo para nosotros al recibir su felicitación por las condiciones en que encontró la instalación tras los trabajos de mejora acometidos el pasado año.

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Rogelio sensei durante el taiso

Además de Rogelio Casero, ese día practicaron también con nosotros nuestros amigos José Ángel Brao (4º Dan) y Julia Loira (1º Dan) del grupo Generalife de Armilla, perteneciente a la sección Shokema, quienes no quisieron perderse las explicaciones del sensei.

Rogelio Sensei condujo toda la sesión, dándonos como siempre pistas e indicaciones para mejorar nuestra práctica. Después de un completo calentamiento (Taiso), centró el kihon en combinaciones poco usuales dirigidas a mejorar la fluidez y a romper la rigidez que a veces produce la repetición de determinadas secuencias. En este sentido, en cuanto a goho, trabajamos por ejemplo defensas contra series de ataques comenzando con desvíos utilizando la mano atrasada (formas gyaku). También trabajamos los barridos, que es otra materia poco habitual en el programa. En juho, practicamos la continuidad de agarres y nukis obviando el tai sabaki, para obtener rapidez de reacción en los escapes. La última parte de la clase la dedicó a técnicas de desequilibrio y proyección más avanzadas, dirigidas a los grados altos, pero con las que todos pudimos experimentar. Así pues fue una clase muy interesante a la vez que divertida, en la que todos disfrutamos de los conocimientos del sensei.

Después de la práctica, como era de esperar, fuimos juntos a tomar algo para rematar la jornada. Todos nos quedamos con ganas de más, pero tenemos el consuelo de que Rogelio volverá en febrero a impartir otro curso. ¡Hasta pronto, sensei!

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Dos momentos del kihon

 

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Rogelio sensei, junto con nuestro shibucho explicando técnicas de proyección

 

Written by Fernando

26 enero 2014 at 19:25

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Curso de alto nivel Granada 2013

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El 9 de noviembre de 2013 la FESK organizó el primer curso de alto nivel en Granada. Dirigido a todos los kenshis españoles con grado superior al 2º Dan.

El director del curso fue el Sensei Carlos V. García Cruz, 6º Dan de Shorinji Kempo y actual Presidente de la FESK.

Durante la sesión de práctica matinal, se trataron diversos aspectos técnicos que pudimos estudiar en profundidad tales como giros de cadera, estudio de los desequilibrios, etc.

Tras un frugal almuerzo, continuó la sesión de la tarde. En esta ocasión más enfocado a las técnicas específicas de cada grado.

En esta parte, Carlos Sensei se encargó directamente de los grados 5º Dan en primer lugar y 4º Dan más tarde. De esta forma, los instructores que quedaban libres en cada caso, se encargaban de dirigir el entrenamiento del resto de asistentes.

En esta parte de la instrucción de Carlos Sensei, se centró en las técnicas más avanzadas y reservadas del currículum, las técnicas de Rakkan Appo.

En definitiva resultó una sesión provechosa a nivel técnico, y una nueva oportunidad de estrechar lazos entre los diferentes kenshis e instructores que pudieron asistir.

Aquí podéis ver el report de WSKO

Written by dojocho

10 noviembre 2013 at 21:21

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Jornada de prácticas y reciclaje de conocimientos en primeros auxilios y RCP

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Eduardo, exponiendo la parte teórica

Eduardo, exponiendo la parte teórica

El pasado día 15 de julio de 2013, en el horario habitual de práctica (20:30 – 22:30), tuvo lugar una actividad formativa interna “extracurricular”: En esta ocasión ha tratado sobre primeros auxilios y ha sido organizada y dirigida por un kenshi de la sección: Nuestro compañero Eduardo Cervantes, que de manera totalmente desinteresada ha querido compartir sus conocimientos adquiridos gracias a 18 años de profesión en la empresa pública de emergencias 061 y ha preparado para nosotros esta actividad en la que, sin tratarse de ningún curso oficial (ni pretenderlo), ha conseguido resumir los conceptos más importantes y los conocimientos realmente imprescindibles para afrontar una situación de emergencia sanitaria durante el tiempo que transcurre hasta la llegada del equipo médico.

Así, en las dos horas de que dispusimos, aprendimos -entre otras cosas- a discriminar cuándo una persona está inconsciente, cuándo y cómo colocarla en posición de seguridad, a realizar la maniobra de Heimlich en caso de obstrucción respiratoria y, sobre todo, el procedimiento de RCP (Reanimación Cardio Pulmonar) y el uso de un equipo DEA (Desfibrilador Automático). A pesar del poco tiempo disponible, la actividad no se limitó a una charla, sino que realizamos prácticas de todo lo expuesto, con la ayuda de dos maniquíes y un DEA simulado. Aparte de las explicaciones técnicas, Eduardo nos insistió en la necesidad de mantener la calma y ser capaces de reaccionar y organizar las tareas en caso de emergencia. Esto también fue objeto de prácticas, ya que realizamos algunos simulacros de emergencia sanitaria.

Aprendiendo la posición de seguridad

Aprendiendo la posición de seguridad

Eduardo nos muestra el masaje cardiaco

Eduardo nos muestra el masaje cardiaco

En suma, la actividad dio de si más de lo que cabía esperar, ya que aún sin tratarse de una formación oficial y a pesar de su brevedad, hemos obtenido unas nociones básicas pero muy claras de cómo actuar ante situaciones como un desmayo, un atragantamiento o una parada cardiorespiratoria. Con respecto a esto último, cabe mencionar que la instalación donde practicamos (Estadio de los Juegos Mediterráneos) dispone de un equipo DEA, por lo que nos ha parecido especialmente adecuado aprender a utilizarlo. ¡Esperamos que estos conocimientos no tengan que ser aplicados jamás!

Prácticas de RCP

Prácticas de RCP

Practicando con el simulador de DEA

Practicando con el simulador de DEA

Por último volver a agradecer desde aquí a nuestro compañero Eduardo por su esfuerzo y por lo bien que preparó y condujo tanto las explicaciones como las prácticas.

Written by Fernando

28 julio 2013 at 20:15

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Taikai y Embukai Cártama 2013

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Este año 2013, el taikai y embukai nacional se ha celebrado en Cártama, los días 1 y 2 de Junio. Organizado por la sección Costa del Sol, se ha desarrollado en el Pabellón Municipal de la Ciudad Deportiva de esa localidad malagueña y su duración ha sido de dos jornadas divididas en sesiones de mañana y tarde: La mañana del sábado y el domingo completo se dedicaron al taikai, mientras que la tarde del sábado se reservó para el embukai.

Poco se puede añadir a la completa información  que nuestros compañeros organizadores de la Sección Costa del Sol han publicado en su página web y en su perfil de Facebook.

Pausa para desayunar durante el viaje de ida

Pausa para desayunar durante el viaje de ida

Por  parte de nuestra sección, acudimos un total de 12 kenshis, de distintos niveles (desde minarai a 4º dan) y experiencia (Para algunos éste fue su primer taikai). Excepto dos compañeros que tuvieron que incorporarse el domingo, el resto hicimos juntos el viaje desde Almería e hicimos uso de los magníficos alojamientos que había concertado la organización, por lo que el propio viaje ya nos brindó una oportunidad de convivir fuera del dojo y estrechar nuestros lazos de amistad.

Por otra parte, y dada la gran afluencia de kenshis de casi toda España (tan sólo se echó de menos a los compañeros de Euskadi, Asturias y Canarias), el taikai nos sirvió para reencontrarnos con viejos amigos, especialmente nuestro querido sensei Rogelio Casero, así como los integrantes de los grupos y secciones que están o han estado bajo su dirección, como es el caso de Madrid o Cartagena.

En el aspecto técnico, el taikai se aprovechó para poner al día en el programa actual (que entró en vigor de manera obligatoria en abril) a los kenshis que habían obtenido su grado con anterioridad a la implantación del mismo. En nuestra sección, este programa ya se venía aplicando desde hace casi dos años, pero aún así fue una estupenda ocasión de repasar lo aprendido y también de aprender nuevos detalles y matices de distintos maestros, lo que siempre resulta enormemente enriquecedor. También se dieron explicaciones sobre la práctica del randori por parte de la Sección Shokema y algunas aplicaciones del Shorinji Kempo a la defensa personal por parte de la sección organizadora.

Chinkon Gyo, conducido por nuestra sección

Chinkon Gyo, conducido por nuestra sección

Tanen Hokei, dirigdo por Albrto Casado sensei, de Sevilla Linde

Tanen Hokei, dirigdo por Albrto Casado sensei, de Sevilla Linde

Tapeo por Maĺaga el sábado por la noche

Tapeo por Maĺaga el sábado por la noche

La noche del sábado, extendimos la convivencia fuera del “tatami” con una visita a Málaga y una posterior velada en Cártama donde la organización también había concertado un lugar para reunirnos y tomar algo. El domingo, nada más terminar la ceremonia de clausura, tomamos el camino de vuelta hacia Almería, a donde llegamos ya al filo de la medianoche, cansados pero contentos por la experiencia.

Desde aquí, muchas gracias a los compañeros de Costa del Sol por su esfuerzo en beneficio de todos.

Kesshu

Written by Fernando

28 julio 2013 at 20:12

Publicado en 3.3. Eventos